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摘要: 教练梁尹仪介绍说:常年坐办公室工作会导致背部的肌肉失去力量,支撑不住身体,容易腰酸背痛,久而久之连身型线条都走样了。有规律地进行普拉提锻炼,可纠正身体姿态,...

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○小肠的穴位小肠俞穴 阳池穴的名字取自聚集太阳热量的场所,是促进全身血液循环的穴道。穴道位于手腕的中间,用拇指按10秒就有效果。 ○尺泽穴 ○促进血液循环的阳池穴 摘要:...

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6.处在更年期的女性容易发胖。 摘要:减肥几乎成为了人们的日常用语,特别是女人们。以众多爱美女人为生存条件的美容院为了满足这一市场需求,寻遍各种妙方,力求让前来的顾客...

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仰躺或坐着,用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸,左右各一穴)、气海等各络穴上,感觉到酸疼后,拇指尖在各穴位上揉转10圈。 2.气海肚脐向下一个手指宽处,对精神紊...

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